Brinquedos sexuais podem ajudá-lo a dormir? Confira aqui!
Você sabia que sexo e brinquedos sexuais podem ajudá-lo a dormir? Sim, os orgasmos podem trazer maravilhas, não apenas para o seu bem-estar sexual, mas para a sua saúde geral.
Você tem dificuldade em adormecer todas as noites? Você sempre se vê jogando e virando na cama porque simplesmente não consegue dormir? Você já tentou todos os métodos que conhece, mas nada funcionou?
Bem, aqui está uma maneira não convencional, mas eficaz, de conseguir esse sono tranquilo. De acordo com vários estudos, os orgasmos podem se tornar uma ajuda natural para dormir. É por isso que você deve fazer sexo ou usar brinquedos sexuais para dormir.
Não se preocupe, isso não é apenas um mito, a ciência pode comprovar isso. Mas antes de mergulharmos nos benefícios do sono que se pode ter com o orgasmo, aqui está uma rápida atualização do motivo pelo qual dormimos é importante.
Por que o sono é importante? Brinquedos sexuais podem ajudá-lo a dormir?
Caso você não saiba, a qualidade do sono afeta sua saúde. Estudos já mostraram que a privação do sono afeta negativamente nossos corpos e mentes. Quanto menor for a qualidade do sono, maior a probabilidade de desenvolver doenças crônicas.
Por esta razão, é crucial desfrutar de uma boa noite de sono. O sono é essencial para manter a boa saúde!
Pesquisas recentes da Universidade Carnegie Mellon e do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh em 2015 descobriram que as pessoas que dormem seis horas por noite ou menos têm quatro vezes mais chances de pegar um resfriado quando expostas ao vírus, em comparação com aquelas que dormiam mais de sete horas por noite.
Como os brinquedos sexuais ajudam você a dormir
Como você leu acima, dormir é essencial para a nossa saúde. É por isso que se você está tendo dificuldades para dormir, deve tentar procurar remédios naturais o mais rápido possível. A falta de sono não prejudicará apenas sua produtividade, mas também sua saúde física e mental geral.
Com isso, vários pesquisadores decidiram trabalhar em diversos remédios que pudessem combater as dificuldades para dormir. À medida que encontraram certas ervas, cheiros e até exercícios, descobriram que fazer sexo e usar brinquedos eróticos pode fazer você dormir com mais facilidade.
Pesquisadores da Central Queensland University iniciaram um estudo chamado “Sexo como Terapia do Sono” em 2016. O estudo envolveu 460 adultos e, na primeira fase deste projeto, eles descobriram que 64% tiveram um sono melhor após o sexo, especialmente se tivessem um orgasmo. Isto é devido à liberação de oxitocina após o orgasmo. O sexo aumenta a produção de oxitocina e diminui a produção de cortisol.
A oxitocina é um hormônio do bem-estar que ajuda você e seu parceiro a se relacionarem. Também atua como um sedativo e, portanto, reduz o tempo necessário para adormecer. O cortisol, por outro lado, induz ao estresse, então a diminuição da produção te acalma. Essas mudanças hormonais deixam seu corpo em um estado relaxado, tornando mais fácil para você adormecer.
Além disso, os níveis de estrogênio também aumentam, e isso aumenta o ciclo REM da mulher para um sono mais profundo. Isso está de acordo com uma revisão de estudo anterior publicada no Journal of Women's Health.
Brinquedos sexuais que podem ajudá-lo a dormir
O estudo acima usou o sexo como um auxílio para dormir – mas para nossos leitores que estão solteiros ou em um relacionamento à distância, você provavelmente está pensando: E eu?
Bem, não se preocupe, pois o estudo também se aplica à masturbação. Se esse é seu caso, a masturbação será sua melhor aposta para ter uma boa noite de sono. Basta usar suas mãos e mente suja, e você está pronto para ir. No entanto, se você quiser ampliar a experiência, você pode usar alguns brinquedos sexuais para dormir rapidamente.
Agora, se você é alguém que ainda não experimentou brinquedos sexuais e queria usar esses dispositivos sensuais como auxiliares para dormir, aqui estão alguns brinquedos sexuais que certamente te deixarão relaxado.
1. Vibrador
Usado principalmente por mulheres, um vibrador vem em diferentes formas e tamanhos, mas funciona praticamente da mesma forma. Você os liga, os coloca em sua vulva ou clitóris, então deixa as sensações prazerosas tomarem conta.
2. Masturbador
Quanto aos nossos leitores do sexo masculino, aqui está algo para você. Um masturbador é um brinquedo sexual que você coloca em seu pênis, dando-lhe várias texturas prazerosas. Você pode optar por uma textura realista de vagina ou até mesmo uma textura de sexo oral – a escolha é sua. Basta derramar um pouco de lubrificante antes para ter o máximo prazer.
3. Vela de massagem
Usado principalmente para brincar de cera, este também é um dos brinquedos sexuais que você pode usar como auxílio para dormir. Basta acendê-las e deixar o cheiro relaxante tomar conta da sala. Você também pode derramar o óleo derretido em seu corpo e fazer algumas massagens sensuais. Não se preocupe, as velas para massagem se transformam em óleo e não em cera derretida quando você as acende, por isso é seguro para a pele - não as use como lubrificante!
4. Máscara de olho
Normalmente usado para brincadeiras de BDSM, você também pode usar suas máscaras sexy como auxiliares de sono. No entanto, vá para as variantes de algodão, pois são mais confortáveis para dormir.
O sono é essencial para o nosso bem-estar. Não apenas porque nos impede de sermos mal-humorados pela manhã. Ter um sono de boa qualidade fortalece nosso sistema imunológico, melhora nossas habilidades cognitivas e diminui nosso risco de ansiedade e depressão.
Sexo e masturbação podem ajudá-lo a ter uma boa qualidade de sono. Essas atividades auxiliam na insônia e na inquietação, pois facilitam a liberação de ocitocina e endorfinas no corpo. Tanto homens quanto mulheres relatam dormir melhor depois de incorporar a masturbação em sua rotina noturna. Com isso, não hesite em usar brinquedos sexuais como auxílio para dormir!
