#Se cuidar faz bem
Saber o que fazer antes do sexo e depois do sexo é importante para a segurança e higiene. Praticar uma higiene adequada pode ajudar a evitar problemas como infecção do trato urinário, bem como certas infecções por fungos. Também pode ajudar a diminuir o risco de infecções sexualmente transmissíveis ou DSTs.
Manter uma boa higiene corporal pode reduzir o risco de odores desagradáveis, irritação da pele e infecções. Comece lavando as mãos com água e sabão para impedir a transferência de bactérias para outras partes do corpo.Então, é uma boa ideia limpar os órgãos genitais. As seções a seguir fornecem algumas informações sobre as práticas recomendadas.
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A higiene não é apenas ter cabelo limpo e dentes brancos e brilhantes. Para as mulheres, trata-se também de cuidar da higienização de sua área mais íntima - a vagina. Ironicamente, essa é a área que costuma ser mais negligenciada.
A maioria das mulheres acredita que o uso de sabão ou apenas água durante o banho é suficiente para sua higiene íntima no dia a dia. Tomar banho diariamente ajuda a se livrar das células mortas da pele, do suor e da sujeira produzida ao longo do dia. No entanto, a vagina é muito delicada.
Essas partes sensíveis requerem cuidado e atenção especiais. Embora na higiene e banho diário mantenha você revigorado, simplesmente não é adequado para manter sua higiene íntima.
A higiene vaginal é muito importante, e manter a saúde e a higiene na área íntima é extremamente importante para as mulheres. Não se trata apenas de estar limpo e fresco, mas manter a higiene é necessária e essencial, o que, de outra forma, poderia levar a vários problemas de saúde.
O conhecimento correto sobre os produtos disponíveis para manter a higiene vaginal e seu uso ajuda a seguir a rotina correta.
Aqui estão algumas dicas básicas para se sentir limpo, renovado e confiante lá embaixo:
Use um sabonete íntimo para limpar a área vaginal e protegê-la de bactérias e germes nocivos.
Usar sabonete comum pode alterar o pH da pele vaginal. Portanto, tenha cuidado e use apenas produtos desenvolvidos especialmente para sua pele sensível e íntima.
Não é necessário lavar a vagina por dentro. Você só deve lavar os lábios vaginais e a área ao redor do clitóris.
Depois de usar o banheiro, lave a vagina para evitar a transmissão de qualquer bactéria. E se limpe com papel higiênico de frente para trás, ou seja. Da vagina em direção ao ânus.
Sempre use as mãos para lavar a vagina. O uso de esponjas e luvas de banho pode causar ferimentos leves na pele macia e sensível da vagina.
Não aponte água corrente diretamente para a vagina. Deixe a água escorrer de cima para baixo para evitar a entrada de bactérias no interior. Água forte também pode lavar as bactérias boas da vagina, causando infecções.
A toalha que você usar deve ser macia e completamente seca.
Lave bem suas partes íntimas antes e depois de uma relação sexual. Além disso, certifique-se de que seu parceiro também mantém uma boa higiene íntima. Você tem chance de pegar infecções dele de outra forma.
A higiene é uma rotina diária e você precisa fazer lavagem íntima todos os dias durante o banho e todas as vezes após a micção, todas as vezes após o treino e todas as vezes após a relação sexual.
A lavagem íntima deixa você se sentindo fresco e confortável durante todo o dia. É imprescindível durante os períodos menstruais e mesmo durante a gravidez.
O sabonete íntimo pode ser aplicado derramando algumas gotas na palma da mão e massageando suavemente a área externa da vagina. Enxaguar abundantemente com água após a aplicação.
