Sexo na menopausa: O prazer não acaba aqui!

Essa fase ocorre entre 45 e 55 anos de idade, marcando a diferença entre o período reprodutivo e não reprodutivo. Você para de ter períodos menstruais devido à diminuição de certos hormônios.

É um processo biológico natural, essa transição costuma ter uma duração muito variável de uma mulher para outra. A perimenopausa pode durar vários anos com irregularidades menstruais antes que a menstruação pare completamente.

Apesar dessa definição, deve-se levar em consideração que essa fase é influenciada por outros fatores que influenciam o bem-estar da mulher, como fatores sociais, culturais e psicológicos.

Muitas mulheres, especialmente na menopausa, são capazes de se reconectar com sua capacidade de desfrutar do sexo e da relação sexual por meio de um brinquedo erótico, como um vibrador de sucção.

No climatério há um processo de diminuição do estrogênio e exaustão ovariana que pode levar a uma grande variedade de sintomas que podem ser sofridos durante a perimenopausa e a menopausa.

Desde sintomas visíveis em nosso corpo, até alterações emocionais e psicológicas, que podem ter um sério impacto na vida de uma mulher se não forem tratadas adequadamente. Esses sinais podem variar de uma mulher para outra, não existe menopausa igual para todas.

Algumas das mudanças e alterações mais comuns durante o climatério podem ser:

• Mudanças físicas

→ As mudanças no período são descontínuas e irregulares;
→ Ondas de calor ou calor extremo;
→ Secura vaginal;
→ Alterações no corpo como queda de cabelo, ganho de peso, enfraquecimento dos ossos.

• Mudanças psicológicas

→ Distúrbio do sono;
→ Mudanças de humor ou irritabilidade;
→ Ansiedade;
→ Depressão.

Uma das dúvidas mais notáveis ​​de todos os sintomas que listamos é como a menopausa influencia o desejo sexual. Existe uma falsa crença de que o desejo sexual diminui com a entrada da menopausa. Apesar do que se acredita, nesta fase o apetite sexual pode ser mantido, uma vez que a sexualidade é multifatorial, influenciada não só pelos hormônios, mas também por muitos outros fatores biológicos, psicológicos e sociais.

É verdade que a diminuição na produção de hormônios, juntamente com outros sintomas, pode afetar o interesse sexual nas mulheres. Efeitos como a secura vaginal, por exemplo, podem influenciar o desejo sexual, mas não impedirão que você se divirta ou diminua sua capacidade de sentir prazer.

Além disso, se você tiver problemas de secura ou atrofia genital, não se acomode, isso tem um tratamento eficaz, você deve consultar seu especialista. Lembre-se de que o sexo muda constantemente ao longo de nossas vidas, mas nada disso deve ser uma barreira que impeça você de fazer sexo na menopausa ou em qualquer outra fase da vida.

Na fase adulta, as relações sexuais são muito mais prazerosas devido ao conforto e segurança que são demonstrados nos encontros. Mas, além disso, ter relações sexuais durante esta fase é altamente recomendado para vários benefícios:

→ Fortalece o sistema imunológico;
→ Mantém seu assoalho pélvico em boas condições;
→ Alivia o estresse;
→ Regula a pressão arterial;
→ Melhora a memória;
→ Estimula a produção de serotonina, o hormônio da felicidade.

Além dos benefícios físicos, seus encontros íntimos ajudarão você a se relacionar melhor com seu parceiro e melhorar a comunicação e a intimidade com ele.

Durante esta nova etapa, o corpo passa por novas situações e mudanças que temos que aceitar, adaptando-se às novas necessidades do corpo para continuar desfrutando do prazer e da sexualidade.

No período de excitação, as brincadeiras antes da relação sexual são essenciais, portanto, aumentar esse tempo ajudará a produzir naturalmente a lubrificação, assim como a masturbação.

Além disso, o uso de lubrificantes íntimos tornarão a relação sexual mais agradável em caso de secura vaginal. Este sintoma pode criar a perda de interesse de uma mulher pelo sexo e uma solução tão simples quanto adicionar lubrificação, pode ajudá-la a obter plena satisfação durante a relação.

Com a chegada da menopausa, o tônus ​​e a força do nosso assoalho pélvico podem causar contrações orgásticas menos intensas e duradouras, por isso seu fortalecimento com Exercícios de Kegel, com o uso de bolas chinesas aumentará a intensidade de seus orgasmos.

Os géis estimulantes também podem ser muito úteis nesta fase, pois melhora a percepção sensorial da zona íntima, favorecendo as relações sexuais, contribuindo para a excitação e acelerando o clímax.

Os brinquedos sexuais e, especificamente, o sugador de clitóris que se tornou tão popular nos últimos anos, podem ser aliados das mulheres na menopausa. A estimulação da área genital e do próprio clitóris aumentam a lubrificação vaginal, o que é muito útil diante do ressecamento causado pela queda hormonal associada à menopausa.

Outro ponto positivo sobre o uso de brinquedos sexuais é que a estimulação torna a mulher mais consciente de seu próprio corpo. A única maneira de ter uma sexualidade plena é tomar consciência de nosso próprio corpo, desejos e necessidades. E muitas podem se reconectar com sua capacidade de desfrutar ela através de um brinquedo sexual.

Sobre o uso de brinquedos sexuais em diferentes fases da vida, há falsas crenças disseminadas, como, por exemplo, que esses itens são substitutos do sexo a dois. Não se deve esquecer que a informação mínima sobre sexualidade que geralmente está disponível é muitas vezes baseada em uma visão androcêntrica e heteropatriarcal, que toma a sexualidade masculina como modelo para comparar a sexualidade feminina e considera o coito como destino e o fim de toda interação sexual.

Levando em consideração essas recomendações e dicas, você poderá viver sua sexualidade de maneira prazerosa e plena, experimentando orgasmos de qualidade e desfrutando do sexo como antes.