#Fortaleça seus músculos pélvicos
Você já ouviu falar do colar tailandês? Não é uma jóia que se destina à decoração, mas pode ser considerada uma joia sexual pelo tanto de prazer que o acessório proporciona.De: R$120,25
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O pompoarismo consiste em várias técnicas que melhoram a capacidade de controlar a contração e o relaxamento dos músculos vaginais.
Assim, aprendendo técnicas de pompoarismo, você pode controlar os três anéis vaginais separadamente, o que melhora a qualidade do ato sexual apenas movimentando os músculos vaginais, além de todos os outros benefícios relacionados à saúde da mulher:
• Fortalecimento dos músculos da vagina;
• Impede a queda da bexiga;
• Previne a incontinência urinária e auxilia no seu tratamento;
• Melhora a lubrificação durante a menopausa;
• Redução das cólicas menstruais;
• Constipação reduzida;
• Promove o parto normal e ajuda na recuperação.
Benefícios para a sexualidade:
• Aumento da libido;
• Aumenta a produção de feromônios;
• Auxilia no tratamento do vaginismo.
Para exercícios de contração e relaxamento dos músculos vaginais, a melhor forma é usar acessórios eróticos. Então, as bolinhas tailandesas, também chamadas de Ben Wa, vêm em diferentes tamanhos e pesos.
Alguns desses acessórios consistem em apenas uma corda com duas bolas - geralmente usados por iniciantes em treinamento de pompoarismo.
Já o colar tailandês com 5 bolas é projetado para mulheres que fazem pompoarismo há muito tempo. Portanto, elas têm melhor controle sobre a sucção e a expulsão das bolas pela vagina.
Na ginástica íntima, as mulheres treinam os músculos vaginais com um brinquedo sexual. À medida que melhoram seu desempenho, podem usar o cordão com mais bolas.
As bolinhas são introduzidas aos poucos, uma a uma. Dessa forma, você insere a primeira bola no canal vaginal, que faz movimentos de contração muscular em toda a região pélvica.
Na verdade, a ideia é criar um reflexo no assoalho pélvico, fazendo com que a vagina sugue as bolas uma de cada vez.
A princípio você pode usar os dedos para ajudar no processo, mas é importante tentar fazer apenas com a força muscular e os movimentos certos.
Se as bolas estão dentro, elas têm que sair, certo? Portanto, você também deve aprender a pompoar com movimentos de expulsão. Mais uma vez, tente não usar os dedos para retirar as bolinhas do canal vaginal.
O ideal é treinar todo o assoalho pélvico para que ele faça todo o trabalho sozinho. Ao atingir esse nível, pode ter certeza que o sexo e a penetração serão muito mais interessantes e prazerosos para você e seu parceiro!
O colar tailandes é um dos brinquedos sexuais mais incompreendidos e subestimados do mercado. Ele pode oferecer vários benefícios que podem atrair até os usuários mais exigentes - e acredite, até bons para sua saúde.
Esta técnica foi utilizada há mais de três mil anos na Índia. Também se espalhou e se desenvolveu em países como Tailândia e Japão. Na verdade, não é apenas uma bola, mas várias delas ligadas por um fio. Elas vêm em tamanhos diferentes e são feitas de diferentes tipos de materiais: metal, plástico, látex e vidro.
Usá-los por 15 minutos por dia pode fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Parece pouco, mas essa melhora pode prolongar a duração e o prazer do orgasmo da mulher, e até mudar a forma como ela acontece.
Eles também têm benefícios significativos para a saúde. Como os exercícios de Kegel, essas bolinhas são usadas para aumentar a elasticidade vaginal e o controle da bexiga.
Uma pesquisa publicada no British Journal of Urology International mostra que os exercícios de pompoarismo também podem ajudar os homens que procuram uma solução para a disfunção erétil.
